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ヨガと足もみ

なんだか最近、このブログは足もみ健康法ばかりになってきました。
タイトルと合いません。

でも、ヨガと足もみは関係があります、特に沖ヨガは。
なぜかというと、もともと沖ヨガは、整体や足もみなどの
要素を取り入れていたからです。
ですから、足もみ健康法を取り入れる先生は沖ヨガの人が多いと思います。

リンパと血液の流れは、線路のようにつながって
体全体を流れています。
だから一箇所、悪い箇所だけ揉んでも、毒素は流れてくれません。
そこで先生は足先から、足の付け根まで揉むようにおっしゃいます。

でも、私は思うのです。
線路のようにつながっているのなら、上半身も流れを良くする必要があると。
だったら、全身のリンパの流れを良くすヨガをしながらが理想的です。
捻りのポーズで、毒素を排出する臓器である、肝臓、膀胱、腎臓を
直接マッサージすることができるのです。

教室では、レッスンのあと、生徒さんが「○○が痛いんですけど、
どこを押したらいいでしょうか?」と質問してくれます。
ちょうどリンパと血液の流れが良くなっている状態なので、
その部分をチョコチョコ押して差し上げます。
すると「嘘のように楽になりました」と、メールをくださったりします^^
by yoga-dayori | 2011-06-10 07:51 | 官足法
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