なんだか最近、このブログは足もみ健康法ばかりになってきました。
タイトルと合いません。 でも、ヨガと足もみは関係があります、特に沖ヨガは。 なぜかというと、もともと沖ヨガは、整体や足もみなどの 要素を取り入れていたからです。 ですから、足もみ健康法を取り入れる先生は沖ヨガの人が多いと思います。 リンパと血液の流れは、線路のようにつながって 体全体を流れています。 だから一箇所、悪い箇所だけ揉んでも、毒素は流れてくれません。 そこで先生は足先から、足の付け根まで揉むようにおっしゃいます。 でも、私は思うのです。 線路のようにつながっているのなら、上半身も流れを良くする必要があると。 だったら、全身のリンパの流れを良くすヨガをしながらが理想的です。 捻りのポーズで、毒素を排出する臓器である、肝臓、膀胱、腎臓を 直接マッサージすることができるのです。 教室では、レッスンのあと、生徒さんが「○○が痛いんですけど、 どこを押したらいいでしょうか?」と質問してくれます。 ちょうどリンパと血液の流れが良くなっている状態なので、 その部分をチョコチョコ押して差し上げます。 すると「嘘のように楽になりました」と、メールをくださったりします^^
by yoga-dayori
| 2011-06-10 07:51
| 官足法
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